「 たまねぎで腸美人!?」
腸の働きを高めるというと、納豆やヨーグルトなどの 発酵食品や セロリや緑黄色野菜、 きのこといった 食物繊維が 有名ですが、
もう一品 「たまねぎ」を加えてみては いかがでしょうか?
なぜなら たなねぎには 抗菌作用のほかに 美肌効果や 血液サラサラの効果 ストレスを軽減し 免疫力を高める効果が 期待できるからです!